标枪运动助跑训练探讨 |
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引用本文: | 李善增,郭俊清,王清智.标枪运动助跑训练探讨[J].哈尔滨体育学院学报,1993(2). |
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作者姓名: | 李善增 郭俊清 王清智 |
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作者单位: | 黑龙江省体校 |
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摘 要: | 标枪运动技术较复杂,是较难掌握的一个项目。从助跑到最后用力出手,尽管时间只有短短的几秒钟,但需要运动员连续做难度较大的一连串动作。想把技术掌握好,首先要从助跑开始。本文结合近年来我在训练实践中所取得的一些经验,就如何掌握助跑技术问题进行探讨。助跑的目的,一是使运动员在最后用力前获得动量;二是为最后用力创造良好的投掷前预备姿势,并不停顿地过渡到最后用力。如何达到以上二个目的,并确实落实到比赛实践中去,是检验运动成绩好坏的重要环节。由于运动员个体差异,掌握技术程度,训练年限及技术风格,身体素质等诸多因素。为了达到这二个目的,充分发挥运动员的最大能力,取得良好的成绩,应该做到如下几点。
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