浅谈女运动员月经期的训练与比赛

月经期能不能参加训练或比赛，是有过争论的，有些人担心在月经期参加训练或比赛会造成月经不调，甚至影响以后生育。为此，我国的一些运动医学专家曾专门对几十名女优秀运动员做过调查，她们在月经期内仍参加训练或比赛，并创遣了优异的成绩。调查结果表明，虽然其中一些人在大运动量训练期月经有过一些改变，反应能力、适应能力和肌肉力量等有些下降，但是当她们停止大运动量训练后，月经基本都恢复正常，更不会影响生育。本人通过自己多年组织和安排女运动员在月经期的训练与比赛也证明了这一点。现就自己多年组织女生体育训练的实践谈一下个人的看法。