浅谈摆臂动作对中长跑运动成绩的影响及其对策 |
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引用本文: | 李军亮.浅谈摆臂动作对中长跑运动成绩的影响及其对策[J].中华武术,2016(4):52-53. |
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作者姓名: | 李军亮 |
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作者单位: | 甘肃酒泉市体育运动学校 |
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摘 要: | 正确的摆臂技术对于提高中长跑水平有积极的作用,同时影响到身体获得向前的水平速度及身体的协调能力。在常规训练中,摆臂技术往往被教练员所忽视,从而抑制了运动员水平提高的速度与幅度,而且现代中长跑技战术重视摆臂技术,正确的摆臂技术有利于成绩的提高。
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关 键 词: | 摆臂技术 训练方法 中长跑成绩 对策 |
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