浅谈教练立定跳远的有效策略及实施技巧 |
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引用本文: | 张秀兰.浅谈教练立定跳远的有效策略及实施技巧[J].体育教学,2004(5):39-39. |
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作者姓名: | 张秀兰 |
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作者单位: | 江苏沛县第三中学 |
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摘 要: | 立定跳远是国家测验评定青少年身体素质的主要项目之一,特别是在中学阶段尤为重要。中学生的年龄大约12~14周岁,正是人体生长发育成熟前一个迅速发育的阶段。身体各部分尚未发育成熟,运动器官也是如此。因此,他们的力量素质较差,而立定跳远需要很强的力量。为了提高立定跳远的成绩,就必须给他们加强下肢及
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关 键 词: | 教练 立定跳远 实施技巧 体育教学 中学 |
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