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| 长跑训练后的放松及消除疲劳的方法 | |
| 引用本文： | 王森毅.长跑训练后的放松及消除疲劳的方法[J].中华武术,2005(2):16-17. |
| 作者姓名： | 王森毅 |
| 作者单位： | 大连水产学院职业技术学院 |
| 摘 要： | 运动训练恢复是运动训练中的一个重要组成部分。只有采用良好的消除疲劳方法,才能提高运动员的训练水平和运动成绩。在田径长跑运动训练中,为了使运动员获得更好的成绩,就必须运用大强度、大运动量的运动训练,而训练又给运动员带来了一定的疲劳。如何才能使运动员的疲劳更快地消除呢?在近几年的运动训练实践中,我们常采用如下方法: |
| 关 键 词： | 长跑训练 放松练习 运动训练 运动员 |
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