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| 女子赛艇运动员的最大力量训练 | |
| 引用本文： | 骆树生,郑峰.女子赛艇运动员的最大力量训练[J].体育成人教育学刊,2004(Z1). |
| 作者姓名： | 骆树生 郑峰 |
| 作者单位： | 德州市体校 山东德州253000 (骆树生)，德州市体校 山东德州253000(郑峰) |
| 摘 要： | 1 最大力量训练的重要性最大力量训练在赛艇训练中是必不可少的训练内容之一 ,最大力量是力量、耐力、速度的基础。近年来我国赛艇运动的训练水平有较大提高 ,但也有部分运动员偏重于耐力训练 ,忽视了陆上绝对力量训练 ,还有部分运动员没有把力量和耐力很好地结合起来 ,在一定程度上影响着专项力量和专项速度耐力的发展提高。要想使运动员提高绝对速度、绝对力量 ,必须重视陆上最大力量训练 ,在此基础上进一步发展速度耐力。特别是女子运动员 ,由于肌力弱 ,肌纤维细长 ,有氧和无氧代谢能力低 ,又受到心肺功能的限制 ,所以最大力量的训练就… |
| 关 键 词： | 女子赛艇 运动员 最大力量 训练方法 |
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