运动员最佳竞技状态的培养与保持 |
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引用本文: | 陈亮,吴瑛.运动员最佳竞技状态的培养与保持[J].中国体育教练员,2015(2):9-12. |
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作者姓名: | 陈亮 吴瑛 |
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作者单位: | 上海体育学院体育教育训练学院 |
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摘 要: | 作为运动训练学理论与实践的核心概念之一,国内外对竞技状态的认识存在"特指"与"泛指"之分。本文认为,竞技状态是指运动员参加训练和比赛的准备与现实状态,而最佳竞技状态是指竞技状态的最高阶段。运动员的竞技状态表现呈现发展与提高、优化及保持、减退3个阶段的周期性变化。最佳竞技状态的培养与保持可以通过运用"延缓传导"现象、超量恢复规律、依据生物节律、心理和精神状态调控、合理膳食调配与营养补充等途径来实现。
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关 键 词: | 运动员 最佳竞技状态 周期性 培养 保持 |
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