叩齿养肾益长寿

说到养肾，不得不提叩齿。为何？《黄帝内经·素问·阴阳应象大论》有曰：“肾生骨髓，在体为骨，在脏为肾。”肾精可生髓，髓又养骨，肾精盛则骨髓生化有源，骨髓足则骨骼得养。而“齿为肾之标、骨之本”，故肾健者齿必耐久立、强咀嚼，不易脱落；肾虚者反见易齿松、残缺。