田径运动对提高亚健康状态大学生生存质量的作用分析

为了探索田径健身运动对提高大学生亚健康状态生存质量的作用．本研究将860名亚健康状态的大学生按照1：1的比例随机分成五组：试验组为4纽，172人／组，分别进行健身走、健身跑、跳跃、投掷四种田径项目2个月，1h／天；对照组1组．不参加任何锻炼：生存质量测评使用世界卫生组织生存质量测定量表简表。结果发现试验组各组分别与空白对照组比较。存在显著性差异（P〈0．01），而试验组各组间比较，则无显著性差异（P〉O．05）。因此．合理、有效地开展田径类课程教学，或者加大体育教学中的田径类项目的比例，对提高学生素质更加有效，且能够节省教育教学成本，在改善亚健康和提高身心素质上，优势更为明显。