生物节奏原理在训练中应用的点滴体会 |
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引用本文: | 孙少波.生物节奏原理在训练中应用的点滴体会[J].山西体育科技,2004,24(2):30-31,F003. |
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作者姓名: | 孙少波 |
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摘 要: | 随着当代科学化训练的不断发展,教练员在训练实践中,广泛运用有关学科的基本原理和方法,去建立新的训练理念,探索有郊训练途径和方法,以促进训练效果的不断提高。我在长期训练实践和学习的基础上,在青少年女子手球运动员训练过程中,运用生物节奏基本原理与训练节奏如何协调和相互适应,进行了初步探索和尝试,取得一定效果。
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关 键 词: | 生物节奏原理 运动素质 训练节奏 体力周期 训练内容 运动负荷 训练效果 |
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