投掷运动员 极限力量训练方法的研究 |
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引用本文: | 冀虹.投掷运动员 极限力量训练方法的研究[J].中华武术,2004(12):7-8. |
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作者姓名: | 冀虹 |
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作者单位: | 河北农业大学 |
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摘 要: | 现代田径运动训练理论认为,力量是投掷运动员的基础,而速度(动作速度)和速度力量又是投掷运动员必备的素质。因此,在现代田径运动训练中,力量训练已经从单一的重量要求,提高到效率的高低、效果的好坏、对专项成绩的影响程度这样的层次上。这使得运动训练更应该具备科学性、针对性、实效性。高校运动员由于时间和条件的限制,迫切需要科学、有效的训练方法和行之有效的训练手段。所以,深入探讨和研究训练方法与手段,是高校业余运动训练的另一项任务。
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关 键 词: | 投掷 运动员 极限力量训练 训练方法 生理机制 运动训练学 训练原则 |
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