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| 健膝坚踝法 | |
| 引用本文： | 欧达宁.健膝坚踝法[J].武当,2005(5):54-54. |
| 作者姓名： | 欧达宁 |
| 摘 要： | 人们在日常生活和工作中,膝与踝这两个关节的扭伤是经常发生的。对于武术爱好者及运动员来说,膝、踝关节受伤更是极易发生的事情。相对多数人而言,膝关节损伤大多是由于外力硬性撞击而引起的,因自身运动方法不当而导致的膝损伤仅是少数。而踝关节的损伤(如闪扭崴掰拐等)则有所不同,与膝损伤相比更具有普遍性。日常走路与活动(非剧烈的),稍微不注意,就会发生扭崴伤。"野鸡遛步"是通背拳的一种基本功。也称"鸡扒步",东北话叫 |
| 关 键 词： | 武术爱好者 膝关节损伤 日常生活 运动方法 踝关节 运动员 普遍性 |
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