浅谈核心力量训练在田径项目中的应用

近几年来，核心力量训练在国内学术界是个新的研究课题，也是个研究热点。它在竞技体育训练中引起了很多专家和教练员的关注。本文采用了文献资料和归纳总结等方法，论述了其概念及作用，结合实践经验阐明核心力量训练应用在田径项目训练中的意义。根据田径项目的特点与运动训练相关的理论知识，提出了关于核心力量训练的方法和注意事项，归纳了基本的训练思路，旨在提高田径运动员的核心力量，并促进运动成绩的提高。