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| 浅谈少年体操运动员的力量素质训练 | |
| 引用本文： | 李林平.浅谈少年体操运动员的力量素质训练[J].体育师友,2007(5):27-27. |
| 作者姓名： | 李林平 |
| 作者单位： | 广西柳州市体操学校 |
| 摘 要： | 在体操训练中大多数动作是以悬垂、挂臂、支撑、起跳完成,包括最大力量、爆发力、速度力量、力量耐力,在体操训练中具有重要的作用。其实在体操训练中,最大力量与速度力量都可通过爆发力体现出来。所以进行力量训练时,应以爆发力和力量耐力为主。体操运动是一项短时间的运 |
| 关 键 词： | 少年体操运动员 力量素质训练 体操训练 速度力量 力量耐力 力量训练 持续时间 爆发力 |
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