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| 最低分数法——一种调节考试焦虑的有效方法 | |
| 引用本文： | 叶巍.最低分数法——一种调节考试焦虑的有效方法[J].班主任之友,2005(7):32-33. |
| 作者姓名： | 叶巍 |
| 作者单位： | 浙江平湖中学 |
| 摘 要： | 考试焦虑主要表现为临考或考试时高度紧张,从而影响考前复习和考试时的正常发挥。考试焦虑可以分为两种情况:第一种是平时没有学好,或者复习没有到位造成考试时紧张;第二种是平时学习还是比较努力的,甚至很努力,作业、练习也一直独立完成,并且完成得比较出色,但是一到考试,由于过于希望自己能取得好成绩,而出现考试焦虑,甚至是习惯性地考试焦虑。对于第一种情况,只有努力学习才是根本的解决办法。而第二种情况,对于平时学习很好,一到考试就因为过于焦虑而发挥不出来的学生,确实是一件非常可惜的事情,而这类学生往往也特别希望能改善考试焦虑… |
| 关 键 词： | 最低分数法 考试焦虑 中学生 心理辅导 自我调适 |
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