不同运动项目对绝经后妇女骨代谢影响的对比研究 |
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引用本文: | 赵琅,柳富平.不同运动项目对绝经后妇女骨代谢影响的对比研究[J].福建体育科技,2013(2):44-47. |
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作者姓名: | 赵琅 柳富平 |
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作者单位: | 陕西师范大学体育学院,陕西西安710062 |
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摘 要: | 采用文献资料与逻辑推理相结合的方法,通过阅读与绝经后妇女骨代谢有关的研究及运动干预对绝经后妇女骨代谢的影响,对不同的运动方式进行对比研究,分析各项目的特点,提出适合绝经后妇女骨代谢的运动组合,减少骨质疏松症的发生。结果表明:轻跳,太极拳,太极推手,健身秧歌,健骨运动等有氧运动,对绝经后妇女骨代谢的发展更为有利。因此建议:通过科学的运动结合合理平衡的膳食营养,在有氧运动的基础上结合适宜的力量训练方法来有效地延缓与改善绝经后妇女骨代谢的状况,以提高绝经后妇女的生活质量与生命质量。
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关 键 词: | 运动项目 绝经女性 骨代谢 对比研究 |
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