高年知识分子心血管系统康复运动处方的研究

对50名(男女各25名)50岁以上的科研人员制定了推荐运动处方,供其选择适宜的方式进行体育锻炼。实施4个月后,对其体重、心率、血压、血胆固醇、血甘油三酯、心电图等各项指标与运动前对比,显示其体重适度下降,心率减缓,血压降低,心血管系统功能增强。合理的运动处方能够改善高年知识分子心血管系统的功能状态,血液动力学指标均有良好的适应表现;有氧活动运动处方可作为预防和治疗动脉粥样硬化、冠心病,增进健康,延年益寿的手段。