游泳训练计划的设计

对一名成功的教练员和运动员来说，每天都是对一项重要大赛的预演。游泳这项运动，需要长期和短期训练计划来帮助每一名运动员发挥他们个人的最大潜能。不论是市级、省级、全国，还是国际性的比赛，有效的训练方法可使选手在那些重大比赛中达到最佳状态。