立定跳远要加强起跳和腾空展体的练习 |
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引用本文: | 李玉.立定跳远要加强起跳和腾空展体的练习[J].体育教学,2016(4):69. |
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作者姓名: | 李玉 |
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作者单位: | 山东省肥城市第二高级中学 |
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摘 要: | 立定跳远是由预备、起跳、腾空和落地四个部分构成的,影响立定跳远成绩的主要因素主要有技术动作、学生个体身体素质、心理素质等方面的因素。立定跳远动作中的起跳和腾空展体阶段是相对较难掌握的阶段,教学中可以采用强化训练来改善和提高起跳和腾空的动作质量,最终提高学生的练习成绩。
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关 键 词: | 立定跳远 起跳 腾空展体 |
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