| 联考机制下400m障碍训练研究 |
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| 引用本文： | 张宏杰,梁玉华,路迪.联考机制下400m障碍训练研究[J].军事体育进修学院学报,2015,34(1):82-84. |
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| 作者姓名： | 张宏杰 梁玉华 路迪 |
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| 作者单位： | 军械工程学院军事教研室,河北石家庄,050003 |
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| 摘 要： | 为促进军人体能训练,提高学员400 m障碍联考通过率,应强调准备活动,突出踝关节、膝关节和腰部的适应性训练,训练内容突出专项体能特点和易疲劳肌肉的恢复性训练以及400 m障碍运动损伤的预防性训练等,对整个训练过程进行科学设计。
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| 关 键 词： | 联考机制 合训毕业学员 400m障碍 |
On the 400 Meter Obstacle Training under the Joint Examination System |
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| ZHANG Hong-jie,LIANG Yu-hua,LU Di.On the 400 Meter Obstacle Training under the Joint Examination System[J].Journal of Pla Institute of Physical Education,2015,34(1):82-84. |
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| Authors: | ZHANG Hong-jie LIANG Yu-hua LU Di |
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| Institution: | ZHANG Hong-jie;LIANG Yu-hua;LU Di;Teaching and Research Office of Ordnance Engineering College; |
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