青少年越野滑雪运动员有氧耐力训练研究 |
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作者姓名: | 张荣魁 陈东辉 |
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作者单位: | 1. 哈尔滨金融学院;2. 哈尔滨市第十三中学 |
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基金项目: | 黑龙江省教育科学“十四五”规划2022年度重点课题(JJB1422143); |
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摘 要: | 2022年北京冬奥会上,中国冰雪健儿斩获了9金4银2铜,我国冰雪运动从弱项发展为均衡。其中,越野滑雪项目有了极大的突破,这与科学训练有着非常密切的联系。科学的有氧耐力训练法能够在有效激发运动员运动潜能的同时,增强运动员的综合能力,以此确保青少年越野滑雪运动员可以在正式比赛中取得优异成绩。该文就青少年越野滑雪运动员有氧耐力训练展开相应研究,从越野滑雪运动概述入手,简述越野滑雪运动员有氧耐力基本要求,并详细介绍了青少年越野滑雪运动员有氧耐力训练的方法。
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关 键 词: | 青少年 野滑雪 有氧训练 耐力训练 |
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