试论柔韧素质对提高儿少运动员短跑速度的作用 |
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引用本文: | 庄茂花,刘宇刚.试论柔韧素质对提高儿少运动员短跑速度的作用[J].哈尔滨体育学院学报,1999(3). |
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作者姓名: | 庄茂花 刘宇刚 |
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作者单位: | 哈尔滨体育学院体育系
(庄茂花),呼兰师专(刘宇刚) |
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摘 要: | 对业余体校儿少短跑运动员运动素质测试结果表明,目前,少儿运动员柔韧素质普遍较差。为提高儿少运动员柔韧素质及其探讨对儿少运动员短跑成绩的影响,对20名儿少运动员在全面训练的基础上,经过一年时间有针对性地进行柔韧性训练,使其柔韧素质和短跑成绩均有显著性提高。表明柔韧对提高短跑运动员速度有其重要作用。建议在今后儿少短跑运动训练中,应重视和加强柔韧素质训练。
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关 键 词: | 儿少短跑运动员 柔韧素质 速度 作用 |
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