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| 过度训练及其治疗和预防 | |
| 引用本文： | 王琳.过度训练及其治疗和预防[J].中国学校体育,1994(4). |
| 作者姓名： | 王琳 |
| 摘 要： | <正> 什么是过度训练? 过度训练也称过度疲劳,是由于训练安排不当造成机体的慢性不适应所引起的综合症,是运动员于生理或精神上过度紧张及异常的心理和生理反应的结果。过度训练是当前竞技体育训练面临的主要问题之一,因为目前的训练都要求有一定程度的“过度负荷”以刺激机体提高运动能力。但是什么程度的“过度负荷”为最佳,到目前为止没有一个确切的标准。教练员应对过度训练给予足够的重视,因为运动员一 |
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