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| 有效准备活动的标准 | |
| 引用本文： | 翟文.有效准备活动的标准[J].中国体育教练员,2004(1):47-47. |
| 作者姓名： | 翟文 |
| 摘 要： | 对准备活动强度和时间的看法和观点各异,从几分钟到一小时,有人建议15-30min慢跑就足够了。也有人警告,要避免强度过大的准备活动,采用的准备活动强度要精确计算。一项实验研究表明,准备活动步骤与运动能力之间存在一定的关系: |
| 关 键 词： | 体育运动 准备活动 运动能力 负荷强度 身体温度 身体疲劳 |
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