创新整合模式下的大学生心理健康教育与正念训练

随着大学生的心理健康状况日益受到社会关注，大学生心理健康教育已经成为教育、心理学讨论和研究的热点。以正念训练为基础的心理干预模式，已经被医疗、教育、工作场所广泛采用。将正念训练整合到大学生心理教育中，使其发挥自身优势，能够帮助大学生在身心调节的基础上全面成长。该文对正念训练的基本要素进行梳理和分析，并且提出了正念训练在大学生心理健康教育中开展和融合的模式，以期为正念训练成为我国大学生心理健康教育活动提供理论基础和可借鉴的教育模式。