| 女子散打运动员核心力量训练的实验研究 |
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| 引用本文： | 韩冬,张逸文.女子散打运动员核心力量训练的实验研究[J].上海体育学院学报,2013,37(1):76-80. |
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| 作者姓名： | 韩冬 张逸文 |
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| 作者单位： | 1. 上海体育学院体育教育训练学院,上海,200438
2. 无锡市新区旺庄实验小学,江苏无锡,214028 |
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| 基金项目： | 上海市自然科学基金资助项目 |
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| 摘 要： | 采用实验法,研究核心力量训练对女子散打运动员的影响。结果显示:核心力量训练可有效地提升女子散打运动员的稳定性,增强运动员核心部位肌群的工作能力,从而提高运动员的快速力量与力量耐力,但对于提升女子散打运动员的最大力量效果不明显。
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| 关 键 词： | 女子散打运动员 核心力量 训练 实验 |
The Experimental Study on Core Strength Training for Female Sanda Players |
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| HAN Dong
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ZHANG Yiwen.The Experimental Study on Core Strength Training for Female Sanda Players[J].Journal of Shanghai Physical Education Institute,2013,37(1):76-80. |
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| Authors: | HAN Dong ZHANG Yiwen |
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| Institution: | 1.School of Physical Education and Training,Shanghai University of Sport,Shanghai 200438,China;2.Wangzhuang Experimental Primary School,Wuxi 214028,Jiangsu Province,China |
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| Abstract: | |
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