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| MAT简化放松训练法在运动训练中的运用 | |
| 引用本文： | 金广江,俞定智.MAT简化放松训练法在运动训练中的运用[J].安徽体育科技,1998(1). |
| 作者姓名： | 金广江 俞定智 |
| 作者单位： | [1]中国科技大学 [2]江苏省南通师专体育系 |
| 摘 要： | 不论是上体育课还是进行运动训练，在结束时进行整理活动和放松是很重要的。一种好的放松方法不仅能使练习者身体很快恢复疲劳，而且心理上也得到自然放松。 |
| 关 键 词： | 套语 暗示 身心放松 放松训练法 |
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