体育锻炼促进大学生心理健康的机制探讨

体育锻炼能够促进大学生的心理状况向着正确的方向发展．可以调节和缓解不良的心理症状．对促进人体的心理健康水平有着不可低估的积极作用．并具有深厚的生理学和心理学基础。探讨体育锻炼对促进大学生心理健康的作用，对帮助他们提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力具有重要意义。