意拳摸劲训练

意拳“摸劲”，是指在思想高度集中的情况下，以舒适、协调意力饱满为原则，运用不同程度的意念诱导，结合合理的姿势问架，放松、缓慢、均匀的揣摩和体会站桩中松，紧转换的力量。总的来说，意拳的桩和试力都是在精神假借，意念诱导之下，运用整体摸劲的运动形式，进行神经肌肉松紧转换的训练，以求得全身上下、左右、前后和四面八方意力在矛盾相争中所达到的平衡、均整、协调，浑然一体的力量。即所谓的“浑圆力”。