|
|||||
|
|
| 跳绳的健身功效 | |
| 引用本文： | 刘拥政.跳绳的健身功效[J].中国学校体育,2005(4):49-49. |
| 作者姓名： | 刘拥政 |
| 作者单位： | 河北涉县龙山中学 056400 |
| 摘 要： | <正>跳绳作为一项健身运动,它有着悠久的历史(唐、宋时期就已出现)。它对青少年、乃至于对所有不同年龄阶段的人都有极大的健身功效。第一,能有效的促进青少年的生长发育。青少年正处于生长发育的关键时期,除去遗传、营养、生活方式等因素以外,体育锻炼是促进身体良好发育的关键所在。而跳绳运动在这方面具有得天独厚的优势与效果。首先它简单、利于开展,不需要复杂的器械和特殊的场地,仅一绳和一小块 |
| 关 键 词： | 健身功效 跳绳 健身运动 年龄阶段 青少年 |
| 本文献已被 CNKI 维普 等数据库收录！ | |