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| 太极拳在运动处方中的应用研究 | |
| 引用本文： | 刘宏强,侯莉娟,乔德才.太极拳在运动处方中的应用研究[J].搏击·武术科学,2004(5). |
| 作者姓名： | 刘宏强 侯莉娟 乔德才 |
| 作者单位： | 山西大学体育学院 山西太原030006 (刘宏强，侯莉娟)，北京师范大学体育与运动学院 北京100875(乔德才) |
| 摘 要： | 运动处方是对锻炼个体生理特点、健康状况、锻炼目的等综合考虑而制定的计划,应遵循针对性、实效性、可行性及专业性等原则。太极拳因其动作、技术特点,比较适合于健身活动,而倍受锻炼者青睐。为此文章就运动处方的基本内容、制定原则、注意事项及太极拳在运动处方中的应用进行简要概述,为制定太极拳健身运动处方提供参考依据。 |
| 关 键 词： | 太极拳 运动处方 制定原则 |
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