用热箱代替准备活动

现代竞技运动为培养高级运动员不断提高训练负荷,这就必须寻求一些别出心裁的手段和适合教学训练过程的方法,其中之一就是采取一种可以“自由”呼吸和装有干空气的箱子(热箱),用一定的温度使运动员的机体产生作用。如所周知,我国工业部门创造的各种热箱在运动实践中正被用来恢复运动员的工作能力和减轻体重。训练过程中对柔道运动员采用热箱进行热处理的研究和温热对运动员机体发生影响的观察都可以作出这样的假设:即一定程度的热处理与准备活动的练习,其效