青少年运动员短跑专项力量训练之我见

力量素质是身体素质中最基本最重要的素质，没有力量就没有运动，而对短跑运动员来说，发展专项力量是训练中必不可少的组成部分。因此，青少年运动员在短跑力量训练中，科学、系统、合理地专项于力量训练是提高短跑成绩的重要手段。