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| 健康生活方式离不开适量运动 | |
| 作者姓名： | 葛彬 |
| 作者单位： | 南京医科大学体育部 江苏·南京210029 |
| 摘 要： | 本文通过对适量运动意义的阐述,使人们认识到适量运动的重要性,通过学习如何培养运动习惯和制定运动处方,来切实提高生活质量,倡导健康的生活方式. |
| 关 键 词： | 适量运动 运动习惯 运动处方 |
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