武当五行养生功之动功(上) |
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引用本文: | 陈理胜.武当五行养生功之动功(上)[J].武当,2012(3):6-9. |
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作者姓名: | 陈理胜 |
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摘 要: | 武当五行养生功是众多武当修炼功法中的一种,仅在武当山道门内秘传。功法分为静功和动功。静功中有站功、坐功和睡功的练法,动功中有龟、蛇、虎、龙、鹤五形的练法。武当养生功的动功是以道家内丹功夫为基础,经过筑基炼气,元气生发,有了内功基础后,对五种形象的动物,象其形,取其意,以自然界珍禽灵兽中的生命规律,服务于自身修炼,达到练骨、练形、练筋、练精、炼气、炼神的作用。
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关 键 词: | 养生功 五行 丹田 动功 身体重心 下沉 引气 动作要求 呼吸 挖掘整理 |
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