| 女子3000m障碍跑运动员李珍珠冬训负荷研究 |
| |
| 引用本文： | 任勇,白铂.女子3000m障碍跑运动员李珍珠冬训负荷研究[J].体育学刊,2010,17(6). |
| |
| 作者姓名： | 任勇 白铂 |
| |
| 作者单位： | 哈尔滨理工大学体育部,黑龙江,哈尔滨,150080 |
| |
| 摘 要： | 通过对我国优秀女子3 000 m障碍跑运动员李珍珠的冬训负荷进行研究,得出以下结论:运动员的训练以混氧耐力训练为主,通过加大混合代谢的负荷来提高训练的负荷强度;运动员的训练节奏明显,负荷强度安排合理,在保持一定负荷的基础上不断提高负荷强度,符合当前先进的障碍跑训练的趋势;各项训练计划如期完成,运动员运动能力和运动成绩得以大幅提高.
|
| 关 键 词： | 运动训练 运动负荷 女子3000m障碍跑 冬训 李珍珠 |
Study of winter training loads for LI Zhen-zhu as an excellent women 3 000 m steeplechase racer in China |
| |
| REN Yong,BAI Bo.Study of winter training loads for LI Zhen-zhu as an excellent women 3 000 m steeplechase racer in China[J].Journal of Physical Education,2010,17(6). |
| |
| Authors: | REN Yong BAI Bo |
| |
| Abstract: | |
| |
| Keywords: | |
| 本文献已被 万方数据 等数据库收录！ |
|
