|
|||||
|
|
| 中老年人锻炼应注意什么 | |
| 引用本文： | 乔志源.中老年人锻炼应注意什么[J].新体育,1996(1). |
| 作者姓名： | 乔志源 |
| 摘 要： | 中老年人的身体状况毕竟和年轻人不同。随着年龄的增长,人体内必然会出现器官组织结构变化、机能下降等衰退现象,因此,中老年人在锻炼时,更应贯彻“安全第一”的原则,科学合理地锻炼,才能达到健康长寿的目的。 1.中老年在进行体育锻炼之前,必须经过严格的体格检查,尤其要进行心血管系统的检查。50岁以上的人要有近期体检证明(特别是安静时和运动负荷后的心电图 |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |