| 对跳远最后几步助跑节奏的探讨 |
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| 作者单位： | 成都体育学院(马开坪)，成都大学(杨晓兰) |
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| 摘 要： | 正确、合理的助跑节奏有利于保持和发挥最高速度，同时又能为准确地踏板和快速有力的起跳作好充分准备。合理的最后几步助跑节奏表现为：最后几步速率稳步提高，加快速度是通过加快步频取得的。最后两步步长的变化与运动员的身体机能和技术特点有密切关系，存在个体差异。最后两步步长差距缩小，更能适应跳远的快速助跑与快速起跳相结合
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| 关 键 词： | 跳远 助跑节奏 步频 步长 |
Study on the Rhythms of the Last Few Steps of the Approach Run in Long Jump |
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| Authors: | Ma Kaiping |
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| Institution: | Ma Kaiping (Chengdu Institute of Physical Education Chengdu 610041) Yang Xiaolan (Chengdu University Chengdu 610018) |
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| Abstract: | |
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| Keywords: | long jump approach run rhythm step frequence step pace |
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