窥探原地立定三级跳远的训练方法 |
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引用本文: | 宋顺芝.窥探原地立定三级跳远的训练方法[J].体育师友,2017(2):23-24. |
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作者姓名: | 宋顺芝 |
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作者单位: | 清远市华侨中学,广东清远,511538 |
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摘 要: | 原地立定三级跳远融合跳类项目(如立定跳、三级跳远、跳远、跳高等)的诸多技术特点,对广大体育考生来说,这就意味着,弹跳素质高低并非决定成绩的唯一因素,只要科学勤奋训练,解决好其各个技术环节,成绩必然理想。文章旨在阐述根据原地三级跳远的整体和局部的技术分析,总结出了平时有效训练的几种方法,以便于各考生和同行在训练中能有效地提高成绩。
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关 键 词: | 原地立定三级跳远 蹬跨跳 踏板跳 训练方法 |
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