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| 乳酸能训练模式化探索 | |
| 引用本文： | 冯长坤,张俊和.乳酸能训练模式化探索[J].中国体育科技,1991(4). |
| 作者姓名： | 冯长坤 张俊和 |
| 作者单位： | 国家速滑队，国家速滑队 |
| 摘 要： | 乳酸能训练主要根据人体负荷后产生乳酸机制,在有氧训练,无氧训练基础上,将负荷强度用乳酸的形式进行表达,是训练过程中由定性向定量转化的产物。乳酸能训练理论是将人体负荷后的有氧和无氧供能两大组成部分,划分为,一般乳酸能训练(有氧广泛耐力,有氧强化耐力AT)、乳酸能训练、最大乳酸能训练,三大 |
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