如何在长期训练体系中保持高水平竞技状态 |
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引用本文: | 郝海亭.如何在长期训练体系中保持高水平竞技状态[J].体育科研,2006,27(1):87-87. |
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作者姓名: | 郝海亭 |
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摘 要: | 如果运动员想在长期的运动生涯中保持竞技状态水平,那一个长期的训练体系的持续时间和结构至关重要。这一阶段的训练具有很强的个性化,需要运用新的训练手段和方法来应对身体机能潜力和适应能力的不可避免的衰退,自然衰老和运动员职业生涯的大强度训练的积累都会造成身体机能衰退。
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关 键 词: | 训练体系 竞技状态 高水平 身体机能 大强度训练 运动生涯 持续时间 适应能力 机能潜力 |
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