现行直道跨栏跑训练理论与普通大学生训练计划的比较研究 |
| |
引用本文: | 黄昕,;魏巍,;张亚菲.现行直道跨栏跑训练理论与普通大学生训练计划的比较研究[J].湖北体育科技,2014(5):431-433. |
| |
作者姓名: | 黄昕 ;魏巍 ;张亚菲 |
| |
作者单位: | [1]南京工程学院体育部,江苏南京211100; [2]河海大学体育系,江苏南京210098; [3]华东师范大学体育学院,上海200241 |
| |
摘 要: | 为寻求和探索中国普通高校优秀跨栏跑大学生运动员赛前训练是否具有科学性,运用观察、生物力学测量、数理统计及逻辑分析等方法,对江苏省优秀跨栏跑大学生运动员张亚菲市运会赛前一个月训练计划进行分析,对比中国现行跨栏跑训练理论得出,张亚菲的训练计划符合当今直道跨栏跑训练理论,以速度为核心,高度重视栏间节奏跑,重视快速力量训练;在训练方法与手段上,以间歇和重复的训练方法为主,以及与专项紧密结合的栏性练习;在训练结构上,增加每周强度课次数,以达到提高训练强度比重这一目标。这一研究旨在为中国普通高校教练员科学训练提供参考依据。
|
关 键 词: | 100m栏 直道跨栏跑 赛前训练 研究 |
本文献已被 CNKI 维普 等数据库收录! |
|