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| 体育锻炼方式对北京市居民健康自评的影响 | |
| 作者单位： | ;1.河南财经政法大学体育系;2.福建师范大学体育科学学院;3.首都体育学院休闲与社会体育学院 |
| 摘 要： | 基于北京市第3次群众体育调查数据,采用定序logistic回归模型分析了体育锻炼对北京市户籍居民健康自评的影响。研究表明:(1)参加体育锻炼对健康自评有正向影响,然而是否是体育人口与健康自评无显著关系。(2)拆分体育人口的3个要素后发现,体育锻炼的频度对健康自评具有显著作用,从每周锻炼1~2次起,直至增加到每天锻炼2次,健康自评均显著高于每周不足1次的居民,且每天锻炼2次的居民健康自评最好;每次锻炼的时间为0.5~1 h、1~1.5 h的居民健康自评均显著高于0.5 h以下居民,而1.5 h以上锻炼时间的居民与0.5 h以下居民无显著差异;锻炼的主观自评强度与健康自评结果呈负向关系。结果提示,保持每周不少于1~2次的多次锻炼,且每次控制在0.5~1.5 h的小强度锻炼更有益于健康。 |
| 关 键 词： | 体育锻炼方式 健康自评 北京市 第3次群众体育调查 |
Influence of Physical Exercise Mode on Self-rated Health of Residents in Beijing |
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