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| 运动增进心理健康的机制及运动处方 | |
| 引用本文： | 邓荣华,颜军,金其贯.运动增进心理健康的机制及运动处方[J].西安体育学院学报,2003,20(3):107-110. |
| 作者姓名： | 邓荣华 颜军 金其贯 |
| 作者单位： | 扬州大学,体育学院,江苏,扬州,225002 |
| 基金项目： | 江苏省体育局局管课题(TY1202) |
| 摘 要： | 身体锻炼与心理健康之间有着密切的关系,科学的身体运动可以改善心境、降低焦虑和抑郁水平。笔者综述了身体锻炼与心理健康之间关系的研究成果,探讨其心理学和生理学机制,并提出增进心理健康的运动处方。 |
| 关 键 词： | 身体锻炼 心理健康 运动处方 |
| 文章编号： | 1001-747X(2003)03-0107-04 |
| 修稿时间： | 2002年11月13 |
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