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| 疲劳与“积极性休息” | |
| 作者姓名： | 杜忠林 |
| 摘 要： | 疲劳,一般可以认为是“工作本身引起的工作能力下降的现象”。疲劳的分类及产生原因,目前还没有一致的看法。粗略地来说,疲劳可分为生理和心理性,生理性疲劳又分为中枢性疲劳、神经肌接点性疲劳和肌肉性疲劳(加拿大迈克。普莱利);疲劳产生的原因主要有:(1)能源的消耗、(2)朋肉内代谢的变化、(3)呼吸循环机能的变化、(4)神经系统的变化(日本、中野昭一、寺尾保)。针对上述原因,许多专家经过多年的努力,加速疲劳恢复的方法不断涌现和创新,如大家乐于采用的理疗法、药物法、“积极休息”法等等,其中,“积极休息”法以它简单、有效等优点,更受到不少 |
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