青少年足球运动体能训练方法 |
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引用本文: | 赵赛佳.青少年足球运动体能训练方法[J].中华武术,2022(6):29-31. |
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作者姓名: | 赵赛佳 |
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作者单位: | 河南大学 |
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摘 要: | 足球运动作为一项对抗性项目,需要足球运动员花费大量的体力,足球运动的体能训练是十分重要的。体能训练是训练理论与实践的核心问题,也是提高运动成绩的关键所在,青少年时期的体能训练对青少年的身心健康有很大帮助。因此本文从耐力、力量、速度、柔韧性、灵敏这五方面的运动素质来研究青少年足球体能训练方法。
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关 键 词: | 青少年 足球 体能训练 |
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