中学生立定跳远的教学与训练探究

中学体育教学以及中学中考，都将立定跳远作为一个非常重要的学习和考试科目。立定跳远是一项运动强度相对比较小，但运动技巧性要求比较高的体育项目。本文主要分析影响学生立定跳远效果的因素以及在教学中应该采取的训练方法。