对初中体育中长跑训练方法的研究与分析

在初中体育教学中，一项最基本的项目就是中长跑，加强中长跑训练不仅可以有效增强的心肺功能，提高身体素质，还可以有效提高学生的运动兴趣。初中体育教师在体育课堂教学中，要根据学生的身体特点以及发展特征，采用科学的训练方法，适度的开展训练活动，使学生养成良好的体育锻炼习惯，促进其中长跑能力的进一步提高。针对此，本文先分析了当前初中生中长跑训练现状，并在此基础上提出训练策略。