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| 赛艇运动中的耐力训练 | |
| 引用本文： | 何况,林岭.赛艇运动中的耐力训练[J].安徽体育科技,1996(4). |
| 作者姓名： | 何况 林岭 |
| 作者单位： | 浙江省体校划船队!杭州310012(何况)，安徽省体育科研所!合肥230001(林岭) |
| 摘 要： | 介绍了耐力训练在赛艇运动中的作用，根据多年的运动实践及文献分析得出结论：赛艇训练中在坚持有氧训练为主的前提下，必须兼顾无氧及混氧能力训练；训练要遵循个体化原则；应用先进的科学手段监控与指导训练对促进赛艇运动的发展有着重要作用。 |
| 关 键 词： | 赛艇 有氧耐力训练 无氧耐力训练 混氧能力 血乳酸 个体化原则 |
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