利用课内外一体化教学法提高大学生800米跑成绩

众所周知,800米跑是中长跑项目,要求用较快速度跑完全程,它对循环、呼吸系统功能要求很高。经常进行中长跑练习,对改善内脏器官机能,增强学生的体质有积极作用,而且对培养当代大学生吃苦、耐劳、勇敢、顽强、拼搏等意志品质有着重要的意义。